高山の風景

飛騨高山市ってのが、あるのかな。

なんてぼけたことを、確認してしまいました。

高山市なんですね。

この頃、毎年バス旅行等で、訪れているんで、これといった発見は、ないのだけれど、

夏は、暑いところですね。

じりじりコンクリートが焼けて昼間は、遠慮したいのだけれど、しっかり歩いてしまうのです。

それって、苦行だったのかも、








今日も暑くて、さよなら、夏の日ってわけには、いかないようです。

還暦すぎて、ジム通いするようになったら、体の調子は、良くなってきました。

ズボンも二回り小さくなったのかな。

暑くて、毎日汗だくだくなんだけど、これって体から水分が抜けるだけであって、脂肪が燃えているわけじゃないってことなんですね。

だから、サウナ入るだけじゃ痩せないってこと。

知っている人は、知ってるでしょうが、私は、ずっと理解できませんでした。ウエートトレーニングして、消費カロリーを

上げていかなきゃならないようです。

今は２０分自転車かウォーキングをして、ストレッチをし、３０分+４５分の水中トレーニングをしています。

そして、日課の１２００ｍ泳ぐという生活です。

どれだけベストの体型になるか楽しみですね。